Work Being Therapy
Psykologisk behandling med hele mennesket i fokus.
Et trygt, ærligt og praktisk terapiforløb for voksne, der ønsker at forstå deres mønstre, få større handlefrihed og skabe en mere bæredygtig måde at være i livet på.
Når noget er blevet for svært at bære alene
Du kan komme med det, der fylder.
Måske mærker du stress, uro eller angst. Måske kæmper du med svære følelser, lavt selvværd, indre pres eller relationer, der er blevet vanskelige. Eller måske står du midt i en forandring, hvor den gamle måde at håndtere livet på ikke længere virker.
Forløbet
Et tydeligt næste skridt — uden at du binder dig.
Vi begynder med en gratis, kort afklarende samtale. Her kan du fortælle overordnet, hvad du søger hjælp til, stille praktiske spørgsmål og mærke efter, om vi er det rette match.
- 01
Indledende samtale
En gratis samtale på ca. 25 minutter om dit behov, dine spørgsmål og om et terapiforløb giver mening.
- 02
Individuel terapi
Samtaler på 50 minutter med et fælles fokus og løbende opmærksomhed på, hvad der faktisk hjælper.
- 03
Online eller efter aftale
Samtaler kan gennemføres online via Microsoft Teams eller fysisk efter nærmere aftale.
- 04
Løbende retning
Vi følger udviklingen sammen og justerer fokus, så terapien forbliver relevant for dig.
Psykologisk tilgang
Samarbejdende, evidensbaseret og tæt på dit liv.
Tilgangen er primært inspireret af Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og anden moderne, evidensbaseret psykologi. Målet er ikke at fjerne alle svære tanker og følelser, men at styrke din evne til at møde dem og handle i retning af det liv, der er vigtigt for dig.
Vi ser på hele sammenhængen: dine mønstre, relationer, arbejdsliv, behov og værdier. Terapien skal ikke gøre dig til et projekt, men give dig et mere præcist sprog for det, du oplever, og flere reelle handlemuligheder.
Kontakt & fortrolighed
Start kort. Del ikke helbredsoplysninger i almindelig e-mail.
Den dedikerede Therapy-side samler praktisk information og den aktuelle kontakt. Kliniske oplysninger og journaldata behandles ikke gennem workbeing.com.